28.06.2024 Скопје
Лекарите отсекогаш го препорачувале живеењето во близина на море како добро за здравјето, а новата студија, која анализирала податоци од 15 различни земји, потврдила дека всушност има одредена вистина во старото верување дека свежиот морски воздух лекува.
Теоријата дека да се биде во близина на море и океан може да помогне да се зачува здравјето и да се излечат болести не е нова. Лекарите во Англија се првите што препишале пливање во море и прошетки по должината на брегот од здравствени причини уште во 17 век, побогатите Европејци редовно поминувале време на море како третман за зачувување и постигнување на здравјето практиката почнала да се разредува дури кога модерната медицина стапи на сцена во 20 век.
Привлечноста на морето како современ медицински третман за оние кои страдаат од некои физички заболувања или состојби, но и оние кои сакаат да постигнат душевен мир и да излечат некои психолошки нарушувања, во последно време се враќа. Група истражувачи сакале да утврдат дали животот покрај море навистина дава здравствени придобивки или тоа е само плацебо ефект.
Користејќи податоци за јавното здравје собрани од 15 различни земји во Европа и Австралија, научниците истражувале дали живеењето покрај море навистина е лековито. Тие анкетирале повеќе од 15.000 луѓе и откриле дека во сите земји, оние кои живеат во близина или често го посетуваат брегот имаат подобро севкупно здравје.
И покрај фактот дека социјалниот статус и приходите играат улога во здравствените придобивки што можете да ги добиете од посетата на морето, Сандра Гајгер, членка на Европскиот комитет за морски истражувања и еден од коавторите на студијата, ги нарече заклучоците од ова истражување. тимот „впечатлив поради конзистентноста прикажана во сите проучувани земји“.
Импресивно е да се видат такви јасни обрасци во сите 15 земји… Тоа докажува дека секој може да има корист од тоа што е во близина на морскиот брег, а не само богатите – објасни Гајгер, додавајќи дека повремено патување до морскиот брег, прошетка во близина на брановите и дишењето воздух полн со озон и мирисот на борови, имаат значителни ефекти врз здравјето на населението, особено на оние со хронични заболувања.
Да се биде на море, со своите уникатни комбинации на природни елементи како сончева светлина, морска вода и свеж воздух, може да се докаже дека има позитивни ефекти врз здравјето.
Сончевата светлина и морската вода можат да помогнат во ублажување на симптомите на псоријаза и егзема. Сончевата светлина го зголемува производството на витамин Д, кој е корисен за кожата.
Морската сол има антибактериски својства кои помагаат во лекувањето на акните, а влажниот морски воздух, богат со минерали и јод, ги чисти дишните патишта и ги намалува симптомите на астма, алергии и ги ублажува проблемите со синусите.
Звуците на брановите и релаксирачката атмосфера на морето можат да помогнат во намалувањето на стресот и анксиозноста, додека сончевата светлина го зголемува нивото на серотонин во мозокот, што може да го подобри расположението и да помогне при депресија.
Топлината и лебдењето во морската вода ја намалуваат болката и ја подобруваат подвижноста кај луѓето со артритис, а пливањето и вежбањето во морска вода се корисни за рехабилитација на мускулите по повреда, ја подобруваат циркулацијата на крвта и го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести.
Престојот на море го зајакнува и имунитетот, бидејќи витаминот Д, кој се произведува во кожата под влијание на сончевата светлина, е клучен за зајакнување на имунолошкиот систем.
Подготвено од М.Д.
About Author
