12.03.2024 Скопје
Последните 10 минути од работниот ден често ни изгледаат сосема непотребни, а најдобро би било само да трепнеме двапати, да помине времето и да си одиме дома.
Колку и да изгледаат тие минути како најзаморниот дел од денот во кој сме без инспирација и волја, всушност, тоа време лесно може да стане еден од неговите најважни и конкретни делови.
За тој краток период можеме да си ги расчистиме мислите, да ги испланираме задачите и цели за утре, да го организираме работното биро, да разговараме со колегите и на тој начин да го подигнеме расположението и да го оддалечиме заморот.
Се разбира, како што не е корисно во тие моменти само да седиме и да не правиме ништо, исто така е лошо сценарио ако брзаме да завршиме триста работи одеднаш, а знаеме дека нема да стигнеме до таму.
Тие последни минути не се тука за да го направиме сето она што го одложувавме претходните два или три часа, бидејќи тоа само ќе го подигне нашето ниво на незадоволство и ќе направи да се чувствуваме демотивирани и неефикасни, но тие можат да се користат на многу продуктивни начини.
Испланирајте го утрешниот ден
Иако секој ден е посебен и различен и не можеме да бидеме 100% сигурни какви задачи нè очекуваат, можеме да направиме груб план во нашите глави (или на хартија). Така ќе можеме посмирено да ја напуштиме работата и дома помалку да размислуваме што не чека утре и да не ја чувствуваме неизвесноста на нов работен ден, психички ќе бидеме поподготвени за она што следи следниот ден бидејќи ќе бидете свесни доволно рано.
Откажете се од она што нема да стигнете да го завршите
Ако избрзате со некоја задача во последните 10 или 15 минути за која знаете дека нема да можете да ја завршите, земете длабок здив и тргнете се од неа. Ставете го во глава фактот дека не сте робот, запомнете ги причините поради кои не сте стигнале да завршите се што планирале, не се обвинувајте и оставете го за утре.
Поздравете се своите колеги
За време на работното време, често не можеме да фатиме моменти за разговор со колегите и размена на вести. Обично ги користиме првите 10 до 15 минути за ова, но последните 10 можете да ги искористите на ист начин. Прашајте ги вашите колеги како се, како се чувствуваат по работниот ден, што се радуваат кога ќе се вратат дома, споделете ги искуствата од работниот ден на зајдисонце, насмејте се заедно и поздравете се на убав начин.
Исчистете ја вашата маса
Ако работите на работно место каде што имате сопствено биро или кој било друг сопствен простор, искористете ги последните моменти за средување. Измијте ја шолјата, фрлете го целото ѓубре, избришете ја работната површина со влажни марамчиња, сè уредно оставете го настрана. На тој начин следниот ден ќе знаете дека доаѓате на уредно и чисто работно место и ќе се чувствувате појасно, поподготвено и помотивирано.
„Разбистрете“ си ги мислите
Последните неколку минути можете да ги искористите и за да ги сумирате вашите впечатоци и накратко да ги запишете клучните позитивни и помалку позитивни искуства од изминатиот работен ден. Накратко, можете да запишете на хартија што ве направило најсреќни и најмотивирани, но и што можеби предизвикало фрустрација и стрес. Сето ова може да се искористи како инструкции за запознавање себе си и начинот на кој функционирате.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
