21.12.2023 Скопје
При промената на годишните времиња и доаѓањето на постудените денови може да дојде до прекумерно опаѓање на косата, а за тоа има неколку причини. Иако некои можеби се загрижени за ненадејното опаѓање на косата, постојат начини на кои можете да влијаете да го намалите опаѓањето на косата, а можете да прочитате повеќе за тоа подолу.
Зошто косата повеќе опаѓа во зима?
Ако забележите дека губите повеќе коса, постојат неколку причини за тоа, а една од нив е недостаток на цинк. Доколку не внесувате доволно цинк, тој може да влијае на вашата коса, односно да доведе до нејзино губење, поради што се советува овој минерал да се внесува преку храна.
А експертите наведуваат дека луѓето имаат поголема веројатност да губат коса во постудените месеци и објаснуваат дека прекумерното опаѓање на косата во зима главно се должи на сувиот воздух кој ја уништува сета влага од скалпот и го суши.
Сува коса и скалпот може да предизвика кршење, проретчување и губење на косата, а симптомите се: иритација, чешање и лупење. Покрај тоа, ниското ниво на витамин Д во зимските месеци може да придонесе за губење на косата, а со оглед на тоа, телото создава витамин Д од директна сончева светлина на кожата кога е на отворено, додека во зима не произведуваме доволно витамин D од сончева светлина.
Комбинацијата на топол и ладен воздух, односно загревање внатре и ладен воздух надвор, исто така, негативно влијае на јачината на слојот.
Една од причините е носењето капа, бидејќи порите на скалпот се затнат, а косата со текот на времето станува послаба.
Покрај тоа, во зима имаме навика да ја миеме косата со топла вода, што воопшто не е добро, бидејќи тогаш скалпот станува многу сува, што може да биде и причина за опаѓање на косата, како и често користење на фенот за коса.
Совети ако косата ви опаѓа во зима
Не ја мијте косата секој ден – Зимата е идеално време за разредување на миењето на косата и одржување на pH рамнотежата на скалпот, особено ако скалпот има тенденција да се исуши. Пречестото миење на косата во текот на зимата ќе ја ослаби косата и ќе предизвика нејзино опаѓање, а најдобро е да не ја миете косата почесто од два пати неделно, во тој случај се препорачува да користите шампон против опаѓање кој има активни состојки во него.
Намалете ја температурата на водата – Топлите купки не се најздрави за миење на косата, бидејќи високите температури на водата ги отстрануваат многу потребните природни масла од скалпот и косата и ја сушат косата, што резултира со несакана сувост. Затоа е најдобро да ја измиете косата со млака вода за да ја одржувате хидрирана.
Набавете си квалитетен производ против опаѓање на косата – На губење на косата најмногу ќе ви помогне висококвалитетен третман наменет токму за овој проблем, затоа изберете шампони и производ против опаѓање бидејќи нивните состојки делуваат заедно и имаат иста цел. Тоа може да бидат, на пример, ампули, лосион или спреј, кои се нанесуваат директно на скалпот.
Хидрирајте ја косата – Хидрирајте ја должината на косата и нахранете ја со квалитетни протеини и хидратантни маски, кои ќе го надоместат целиот стрес низ кој поминува. Совет е маската да се нанесува на долните 2/3 од должината, а не на скалпот.
Вклучете антиоксиданси во вашата исхрана – Квалитетот и здравјето на вашата коса зависи и од вашата исхрана, а вклучувањето на антиоксиданси, како што се омега-3 масните киселини, може да ја заштити вашата коса од опаѓање. Овие хранливи материи го намалуваат количеството на оксидативен стрес и слободните радикали кои предизвикуваат распаѓање на клетките на кожата, што потоа доведува до опуштеност. Совет е да јадете повеќе лешници, брокула, боровинки, грав и домати за да го нахраните телото и косата.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
