08.12.2023 Скопје
Сите понекогаш се чувствуваме тажни и несреќни, но треба да работиме на себе за тоа да не стане навика.
Ако ги исклучиме лошите околности и работи на кои апсолутно не можеме да влијаеме, треба само да погледнеме длабоко во себе и да ја откриеме причината за нашата несреќа. Многу психолози веруваат дека рецептот за успех лежи во промената на три особено лоши навики, кои директно ја саботираат нашата шанса да бидеме среќни. Во продолжение дознајте за кои навики станува збор.
Жалењето
Жалењето е непријател на среќата. Колку и да чувствуваме олеснување кога „сето тоа ќе го извадиме“, тоа е само привремено задоволство кое брзо ќе биде заменето со очај.
Нема ништо лошо во изразувањето на незадоволството ако тоа води до позитивна промена во однесувањето. Постојаното кукање без да се обидувате да промените нешто, од друга страна, само ќе доведе до поголема фрустрација и на крајот апатија.
Запоставувајќи се себеси
Мали се шансите да бидете среќни доколку не се грижите за себе. Како ќе уживате во животот ако не спиете доволно, не сте задоволни со вашата тежина и немате енергија да го завршите она што сте го започнале? Пред да добиете шанса да бидете среќни, треба малку да ги засукате ракавите, да поработите на себе и да не дозволите повторно да ве обземе летаргијата и бесцелноста.
Одложување
Одложувањето на обврските нема да има добро влијание врз вашата благосостојба. Одложувањето е форма на однесување кое се карактеризира со одложување и одложување на обврските, без оправдана причина. Како прво, тоа е многу стресно, бидејќи кога не го правиме она што треба да го правиме, не можеме ни вистински да се забавуваме. Кога така бегаме од одговорност и труд, во суштина стануваме психички послаба личност, која не е способна да се соочи со новите предизвици.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
