22.11.2023 Скопје
Депресијата не е само чувство на тага или нерасположение, тоа е болест која според некои истражувања го погодува секој четврти човек во Европа. Многу пациенти немаат соодветна поддршка од општеството, а понекогаш дури и семејство кое не ја разбира нивната состојба.
Колку е сериозна депресијата открива изјавата на англиски лекар од 18 век, кој веќе напишал: „Ако сакате да го најдете пеколот на земјата, погледнете во срцето на депресивен човек“.
Модерната теорија за депресија започнува со Австрискиот психијатар Зигмунд Фројд кој го нарече „внатрешно крварење“, споредливо со телесна рана. Затоа, не утешувајте ја личноста која е во депресија со совети од типот „Знам како се чувствувате, и јас сум понекогаш депресивна“.
За некако да им помогнеме на заболените од оваа болест, која е во пораст и кај нас, ви откриваме десет работи кои би можеле да му ги кажете на заболениот и оние што треба да ги избегнувате.
Тука сум за тебе.
Кажете им дека не се сами во ова и во никој случај не кажувајте им дека има луѓе на кои им е полошо во животот.
Важен си.
Кажете им дека ви се важни и во никој случај не проповедајте им како никој не ветил дека животот ќе биде лесен.
Понудете помош.
Прашајте ги дали сакаат прегратка и не ги критикувајте за да престанат да се сожалуваат себеси.
Депресијата е вистинска болест
Кажете им дека иако се чувствуваат лошо, нема да го изгубат умот и избегнувајте реченици како „Дали си малку депресивен? Нели сите смепонекогаш“.
Има надеж.
Кажете им дека сте тука за да си помогнете еден на друг и не споделувајте паметни совети за да се потрудат да не бидат толку депресивни.
Можеш да го преживееш тоа.
Кажете им дека тешкиот период ќе помине и дека тие ќе бидат таму, а вие ќе бидете тука за нив. Не им кажувајте дека тие се виновни за тоа како се чувствуваат.
Ќе дадам се од себе да те разберам.
Признајте им дека не знаете како се чувствуваат, но дека можете да им понудите сочувство и поддршка. Во никој случај не им кажувајте дека разбирате како се чувствуваат, бидејќи и вие бевте во депресија неколку дена.
Нема да те избркаат.
Кажете им дека нема да ги оставите и никогаш не се жалете дека ве туркаат со нивната состојба.
Покажете дека се грижите.
Кажете им дека ги сакате. Не ги напаѓајте и прашувајте дали не се уморни да се ставаат во центарот.
Заедно ќе поминете низ тоа.
Кажете им дека ви е жал што минуваат низ толку голема болка и кажете им дека нема да ги оставите. Не им давајте совети поради кои ќе се чувствуваат полошо, како „дали си пробал чај од камилица“.
Подготвено од М.Д.
About Author
