03.08.2023 Скопје
Стоматологот Стјуарт Бегс реши да ги предупреди сите оние кои грицкаат нокти дека оваа навика може да доведе до проблеми со оралното здравје.
Грицкањето нокти е прилично честа навика кај возрасните, при што се проценува дека 20 до 30 проценти од популацијата се препушта на оваа практика. Иако причините зошто луѓето почнуваат често варираат, една теорија е дека тоа им помага да ги регулираат своите емоции.
Сепак, овој механизам за справување со стресот може да ѝ наштети на вашата насмевка, вели д-р Бегс.
„Никогаш не грицкајте ги ноктите ако сакате сјајни заби. Таа навика предизвикува пукање и кршење на забите, а под ноктите има многу бактерии. Тоа е навистина одвратно, затоа немојте да го правите тоа“, предупредил тој.
Децата и тинејџерите се најподложни на грицкање нокти, а некои проценки велат дека речиси 40 проценти од децата и речиси половина од тинејџерите ги грицкаат ноктите. Иако е полесно да се каже отколку да се направи, Американската академија за дерматологија препорачува да престанете да ги грицкате ноктите со советите подолу:
– чувајте ги вашите нокти скратени;
– нанесете лак за нокти со горчлив вкус;
– заменете ја навиката да ги грицкате ноктите со добра навика;
– препознајте ги вашите предизвикувачи;
– обидете се постепено да престанете да ги грицкате ноктите.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
