14.07.2023 Скопје
Според новото истражување на Галуп, стапките на депресија во САД достигнаа алармантно ново високо ниво и стануваат особено лоши меѓу жените и младите во земјата.
Галуп ги објави резултатите од нивното последно истражување и откри дека на 29% од возрасните во САД им била дијагностицирана депресија во текот на нивниот живот, факт што аналитичката компанија забележала дека е „10 процентни поени повисок отколку во 2015 година“.
Ден Витерс од Галуп, исто така, истакна во новото издание на компанијата дека бројот на Американци кои се лекуваат од депресија или се лекувале во минатото, се зголемил на 17,8% и дека бројот е зголемен за седум процентни поени во однос на времето кога компанијата првпат почнала да собира податоци за субјектот во 2015 година.
„Мислам дека резултатите се зачудувачки“, изјави Витер, додавајќи дека депресијата не ги погодува сите групи подеднакво и дека тоа е нагло зголемување кај возрасните под 30 години, како и кај жените, црнците и Хиспанците.
Дали се чувствувате депресивно или вознемирено? Можеби ќе можете да ги олесните вашите емоции помагајќи им на другите, според новото истражување на Државниот универзитет во Охајо.
Во студијата спроведена од професорката Џенифер Чивенс и Дејвид Крег објавена во Журналот за позитивна психологија, истражувачите открија дека вршењето дејствија на љубезност за другите им дава на пациентите придобивки што не се гледаат со традиционалните терапевтски средства.
Што е уште поважно, чиновите на љубезност се покажаа како единствена интервентна техника која им помогна на оние кои се борат со депресија и анксиозност да се поврзат со оние околу нив, според Крег.
„Социјалната врска е една од состојките на животот што е најсилно поврзана со благосостојбата“, изјави Крег.
„Извршувањето дела на љубезност се чини дека е еден од најдобрите начини за промовирање на тие врски“, додаде Крег.
Во 2021 година, слична студија објавена во Frontiers of Psychology покажа дека практикувањето на љубезност насочена кон други работи може да им помогне на оние кои страдаат од ментална болест.
„Накратко, нашата студија покажа дека фокусирањето на вниманието на другите преку акти на љубезност ја подобрува позитивната психолошка благосостојба“, забележаа авторите на студијата.
Студијата од 2021 година, исто така, покажа дека чиновите на љубезност може да го намалат „стресот и симптомите на депресија и анксиозност кај примерок од поединци ранливи на ментални болести“.
Во студијата спроведена од професорот Чевенс и Крег, Чивенс истакна дека нашето разбирање за оние кои се депресивни може да биде погрешно и треба да се приспособиме како да ги советуваме оние кои страдаат од ментална болест.
„Често мислиме дека луѓето со депресија имаат доволно сила за да се справат“, рече Чивенс, „затоа не сакаме да ги оптоваруваме барајќи од нив да им помагаат на другите. Но, овие резултати се спротивни на тоа“.
„Правењето убави работи за луѓето и фокусирањето на потребите на другите всушност може да им помогне на луѓето со депресија и анксиозност да се чувствуваат подобро за себе“, додаде Чивенс.
Студијата на Чивенс и Крег вклучи 122 луѓе со умерена до тешка депресија и беа поделени во три групи со различни нивоа на задачи за љубезност што требаше да се направат во текот на десет недели.
Некои од задачите за љубезност вклучуваа готвење за другите, нудење превоз на пријатели и кажување зборови на охрабрување.
Сите три групи кои учествуваа покажаа значително намалување на нивните симптоми на депресија и анксиозност, како и големо зголемување на нивното севкупно задоволство од животот.
„Овие резултати се охрабрувачки бидејќи сугерираат дека сите три интервенции во студијата се ефективни за намалување на вознемиреноста и за подобрување на задоволството“, рече Крег.
„Но, чиновите на љубезност сепак покажаа предност и во однос на социјалните активности и когнитивното преоценување со тоа што ги натераа луѓето да се чувствуваат повеќе поврзани со другите луѓе, што е важен дел од благосостојбата“, продолжи Крег.
„Има нешто специфично во вршењето чинови на љубезност што ги тера луѓето да се чувствуваат поврзани со другите“, додаде Чивенс, „не е доволно само да се биде околу други луѓе, да учествуваш во општествени активности“.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
