26.05.2023 Скопје
Морето отсекогаш било извор на инспирација и релаксација за многу луѓе, но покрај естетското задоволство, науката покажува дека морето може да донесе и големи придобивки за здравјето на луѓето. Од боењето на водата до придобивките од звукот на брановите што се кршат по карпите, заедно откриваме како морето може да стане вистински сојузник на здравјето.
Истражувањето спроведено во 2007-2008 година меѓу примерок од 600 лица го испитуваше ефектот на сината и црвената боја. Студијата покажа дека тонот на океанот и небото, кои се поврзани со отворени средини и пространи видици, создаваат спокојство и смиреност.
Студијата откри дека океанската клима со силна вентилација и непрекинато акутно ултравиолетово зрачење има корисни својства за респираторниот тракт. Сепак, препорачливо е да се избегнува таква клима ако некој страда од главоболки на мускулна тензија. Во исто време, приморските региони вклучуваат релаксирачка, смирувачка биоклима со регенеративни својства кои помагаат во закрепнувањето од разни болести, како што се срцеви напади, сезонски алергии, па дури и депресивни неврози.
Звукот на брановите што се кршат на карпите го стимулира производството на хемикалии за добро чувство на телото, вклучително серотонин и допамин, и помага да се релаксира мозокот.
Одењето бос ја подобрува циркулацијата на крвта, ги гради мускулите и ги зајакнува зглобовите и создава свесна врска со природата која може да го ублажи стресот.
Изложеноста на сончева светлина го зголемува снабдувањето на телото со витамин Д; повеќето случаи на дефицит на витамин Д се должат на недостаток на изложеност на сонце на отворено.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
