17.05.2023 Скопје
Има многумина кои не можат да замислат да го започнат денот без да пијат кафе. Сепак, малкумина знаат што му прави топлиот пијалок на нашиот мозок.
Колку повеќе кафе пиете, толку побрзо и повеќе се формираат рецептори за аденозин.
Тоа значи дека сега, по неколку години пиење кафе, за да се разбудите ви треба повеќе од овој топол пијалок отколку на почетокот.
Кофеинот го зголемува нивото на адреналин, што резултира со зголемен пулс и побрз проток на крв низ телото. Во исто време, спречува допаминот да се реапсорбира во вашето тело, дозволувајќи му да остане во вашиот мозок подолго време, правејќи да се чувствувате попозитивно и посреќно подоцна.
Токму ова задржување на допамин често го поттикнува мозокот да копнее повеќе кофеин.
Во првите 10 минути по пиењето кафе, кофеинот влегува во вашиот крвоток и се шири низ телото, предизвикувајќи зголемување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето.
По 20 минути, кофеинот се врзува за рецепторите на аденозин, неутрализирајќи го заморот. Нивоата на допамин се зголемуваат и опстојуваат, создавајќи чувство на будност и фокус.
Во рок од 30 минути, надбубрежните жлезди почнуваат да произведуваат повеќе хормони со брза брзина и вашиот вид станува поостар.
По 40 минути, телото почнува да произведува повеќе серотонин, што го подобрува функционирањето на невроните во ‘рбетниот мозок – ова води до подобрување на координацијата и мускулната сила.
По четири сега метаболизмот се забрзува, поради што побрзо согорувате енергија и телото во тој период почнува да ги разградува мастите. Шест часа подоцна, ќе почувствувате потреба за мокрење, а потоа приближно половина од кофеинот што сте го внеле ќе го напушти вашето тело.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
