17.04.2023 Скопје
Темното чоколадо содржи голем број на супстанции кои позитивно влијаат на нашето здравје. Секако, мислиме само на висококвалитетно темно чоколадо, кое е единственото кое често е дозволено дури и за оние кои се на диета за слабеење. Квалитетното темно чоколадо има многу повеќе придобивки за нашето здравје отколку млечното или белото чоколадо, а денес ви откриваме дел од нив во нашата галерија. Еве неколку причини да го замените класичното чоколадо со темно чоколадо.
1. Темното чоколадо е богато со антиоксиданси
Се добива од зрната какао, кои се меѓу најважните извори на антиоксиданси. Храната која содржи антиоксиданси го штити човечкото тело од штетните слободни радикали, а со тоа делува како превенција од рак.
2. Темното чоколадо може да го подобри расположението
Еден квадрат или максимум две чоколади го подобруваат расположението. Тоа е затоа што консумирањето чоколадо го зголемува производството на серотонин, хормонот на среќата.
3. Темното чоколадо може да го намали холестеролот
Конзумирањето на висококвалитетно темно чоколадо со висок процент позитивно влијае на намалувањето на лошиот холестерол; напротив, го зголемува добриот холестерол.
4. Помага во спречување на формирање на шуплини
Во темното чоколадо има супстанции кои можат да се борат со бактериите кои предизвикуваат кариес. Се разбира, ова се однесува само на висококвалитетното темно чоколадо.
5. Позитивен ефект врз крвниот притисок
Темното чоколадо е меѓу намирниците кои имаат способност да го намалат високиот крвен притисок.
6. Темното чоколадо може да ви помогне да изгубите тежина
Темното чоколадо кое содржи најмалку 70 проценти какао може да помогне да се избегнат разни напади на вкус. Колку е поголем процентот на чоколадо, толку подобро, бидејќи може да ја потисне желбата за јадење.
7. Поубава кожа
Висококвалитетното темно чоколадо е богато со полифеноли, кои ја штитат кожата од УВ зраците.
8. Дали сакате здрава ужина?
Изберете висококвалитетно темно чоколадо наместо млечно или бело чоколадо.
9. Внимание на количината
И покрај сите корисни ефекти, неконтролираното вишок чоколадо може да ве натера да се здебелите. Затоа внимавајте на количината.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
