04.04.2023 Скопје
Криотерапијата е третман кој се изведува во криосауна или криокомора и вклучува подложување на телото на температури до -130 степени во времетраење од околу три минути. Користејќи ја оваа терапија, генерално е можно да се обидете да се спротивставите на воспалението или да го подобрите физичкото закрепнување по тренинг или после повреда. Криотерапијата е многу корисна бидејќи може да донесе бројни придобивки за оние кои ќе се одлучат да се подложат на неа.
Криотерапијата е особено популарна меѓу спортистите, професионални и аматери, но во последниве години стана мода и кај оние кои сакаат да се борат против стареењето на кожата или да ја контролираат телесната тежина.
Придобивките од криотерапијата се многу. Меѓу нив, тој е особено ценет за стимулирање на производството на супстанции за ублажување на болка и антиинфламаторни супстанции како што се ендорфини и цитокини, за стимулирање на метаболизмот, а исто така и за стимулирање на циркулацијата на крвта.
Дополнителни придобивки од криотерапијата вклучуваат балансирање на ендокриниот систем и промовирање на отстранување на токсините.
Криотерапијата може корисно да се користи за третман на мускулите по повреда или за третман на акутно воспаление. Покрај тоа, може да се користи за да се спротивстави на ефектите врз мускулите на хронични болести како што се фибромијалгија, Паркинсонова болест и мултиплекс склероза. На естетско поле, може да биде корисен за контрола на тежината, намалување на задржувањето на водата и спречување на целулитот и стареењето на кожата.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
