30.03.2023 Скопје
Иако водата се смета за најздрав и најдобар напиток за хидратација, научниците докажаа дека постои напиток кој го хидрира телото повеќе од водата.
Истражување од шкотскиот универзитет Св. Ендрјус ги спореди одговорите на хидратација на неколку различни пијалоци. Обичната и минералната вода се добар избор, но според новите сознанија, млекото е сепак подобро.
Според Роналд Моган, професор на Св. Според Ендрјус и авторот на студијата, еден од факторите е количината на одреден пијалок. Исто така, еден од факторите е нутритивниот состав на пијалокот.
Така, докажано е дека млекото хидрира повеќе од обичната вода, бидејќи содржи лактоза, протеини и масти, а овој состав помага да се забави празнењето на течноста од желудникот.
Покрај тоа, млекото содржи и натриум, што доведува до помало производство на урина.
Подготвено од А.Ѓ.
About Author
